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2020全球健身趋势发布,中国和全球平均水平差距多大?

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2020全球健身趋势发布,中国离全球平均差距还有多远?

作者/晟杰

编辑/GymSquare编辑部

来自美国运动医学院ACSM,近日陆续发布了《2020年全球健身趋势》,和各个国家的细分健身趋势调查。

其中,《2020年中国健身趋势调查》,由上海体育学院与美国运动医学院ACSM联合发布,GymSquare精练作为2020年调查的支持机构参与其中。

通过学术角度的调研,ACSM和上海体育学院预测2020年,中国排在前5的健身趋势为:减重运动、青少年体育、气力训练、健身饮食和广场舞。

换句话说,减肥是第1刚需,青少年需要运动,健身房未来将有更多人参与气力训练,和广场舞,是中老年女性的最大健身方式。

先看2020中国健身趋势具体排名:

来源:ACSM和上海体育学院

相比中国,全球2020年健身趋势来的更加细分也更多保罗万象。

比如可穿着技术被列为了榜首,排在以后的是HIIT高强度间歇和团体训练。而看起来更多传统的自由负重训练和私教,被排在了第4第5。中国排在榜首的减重运动,在2020年全球趋势榜单中,排到了第11位。

具体的趋势排名以下:

ACSM《2020年全球健身趋势调查》

两份预测榜单的角度,更多从学术上来看。先不看具体排名的缘由,但以全球健身趋势,对比2020年的中国来看,差距仿佛10分明显。

比如,在本年度的《中国健身趋势》中,相较2018年位居19名,减重运动现已登顶第1,而对照国外相对安稳的趋势变化,国内「猛涨」的减重需求,也说明:减肥是第1刚需。

固然,这也致使诸如「减肥偏方、过度运动、偏激饮食法」致使减重、减脂成效不进反退的显现。

其次,虽然国内愈来愈多的团体健身房正开启,对私教、团课教练的服务需求也在增长。但与全球趋势中将「聘请认证教练」,归位第10名的趋势相比,国内排名前20位的趋势内容中仿佛并没有和教练培训、认证的任何相干内容。

在平均健身水平更高的全球趋势来看,中国仿佛仍然对教练培训不够重视。

最后,从国内排名分别上升15名和10名的移动健身App和可穿着装备,也能发现健身与科技结合正掀起热潮。AppleWatch和华为小米手环的增长,和Google收购Fitbit的价值,正在于此。

不过,如何让App指点具有涵盖评估筛查、个性计划制定,和可穿着装备不只局限于步数、心率的显示,也是对其能否在运动场景被实际利用的考验。

中国、全球,

健身趋势的差异在哪里?

《2020中国健身趋势》于本日发布,是上海体育学院与ACSM联合通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业者,来预测未来1年我国的健身趋势。

相比去年的调查结果,2020年新入选前20的健身趋势是:运动即良医(第3)、健身饮食(第5)、移动装备运动App(第11)、可穿着装备(第13)、青少年肥胖儿童运动干预(第14)、自由负重训练(第16)和健步走(第19)。

其中,移动装备运动App、可穿着装备、青少年肥胖儿童运动干预以和健步走在去年跌出前20名后重新回到了榜单。

《中国健身趋势调查》已展开3年,但有10个健身趋势在2018年、2019年和2020年均出现在排名前20的健身趋势当中:减重运动、青少年体育、气力训练、团体训练、私人训练、户外活动等,他们被认为是是国内健康健身行业当前的稳定趋势。

国内趋势报告看起来更加稳定,相较而言,全球的趋势报告涵盖了很多的新定义,和新晋内容。

《2020年全球健身趋势调查》的反馈总数为3037,包括了澳大利亚,巴西,加拿大,中国,法国等14个国家,受访者40%具有10年以上行业经验和20%超过20年经验。

受访者工作经验

来源:ACSM《2020年全球健身趋势调查》

在全球前20大趋势中,新晋的是:排名第4位的自由重量训练(新定义内容);排名第16位的生活方式医学(新定义内容);17位的循环训练练(2019年排名第21),和儿童和运动(2019年排名第28)。

而被淘汰的是:手机运动APP(2019年排名第13位),筋膜放松装备(2019年排名第14位),团队私教训练(2019年排名第19位)和康复指点(2019年排名第20位)。

汇总来看,中国更多以「跑、跳」运动主导的趋势,仿佛论述了「先动起来」的主旨,相较而言,由「自由气力、健身计划」等为代表的健身细分品类,让全球健身领域看起来仿佛更专业。

从报告看,

中国离全球平均水平还有多远?

在本次《2020中国健身趋势》中,减重运动位列第1,而与2018年位列第19名的趋势,相比较,减重运动的需求其实显现「突飞猛涨」。但是,在2018⑵020的3年全球趋势报告中,减重运动的名次浮动始终只为1。

减重趋势异常高涨,是健身业态对超重肥胖人群关注提升的体现,但是减肥这门生意的红火,也催生了急功近利的健身行动。

比如,而在减肥代餐致肝衰竭背后,是背规代餐产品内,添加了超量的高浓度儿茶酚,致使转氨酶升高,转氨酶是反应肝功能的1项重要指标,而多起代餐肝衰竭案例中的转氨酶水平已达3000u/L,正常值应低于40u/L。

乃至在本次国内趋势报告中提到,大部份夸大的节食方案包括在部份减重方案中。

「不吃、少吃」的节食方案在国内已不再小众,例如,国内「13天瘦10斤」的哥本哈根食谱1度成为知乎的热议话题。但逐日摄取热量仅600大卡,远远低于普通女性逐日1800大卡的基础要求,将致使和减脂速率挂钩的基础代谢减慢现象。

减重运动突起,而团体训练、私教训练的排名已然和全球趋势不相上下,但是,作为课程内容关键的教练,却不在国内前20名排行中有被体现。

作为对照,在《2020年全球健身趋势调查》中能看到,聘请专业认证的健身专家位于第10位,而健身专业许可证也位于第15位。

从实际案例来看,国内动感单车横纹肌溶解频发,因缺少涵盖关节活动度的动态评估,造成用户在上课进程中致使的肌肉关节损伤,和国内团课风行下,鲜有能保障所有用户完全进行课前热身,课后恢复。

在这些「缺失」的背后,实则有关教练职业培训,和从业水平考核的两大问题。

而当线下教练不是1部份用户选择时,将健身与科技融会也在实现「突飞猛进」,在本次国内趋势报告中,移动健身App和可穿着技术的趋势排名,分别上涨了15和10位,乃至在全球,可穿着技术从2016年以来,近乎1直位于榜首。

但是,对健身与科技融会来讲,如何在中国健身业态中具有可利用性,是用户对硬件构成更强的黏性关键。

比如,最近在朋友圈刷屏的健身环大冒险,通过游戏短时间鼓励、剧情起伏、游戏交互,让健身变得不那末被「抵牾」,而国内家用健身融资背后,也是体现在其交互方式,也许能让与健身「无缘」的1批人「骑上单车、踏上跑步机」。

RingFitAdventure健身环大冒险

同时,也应避免单方面的收集心率、或步数,作为1个单维度的运动反馈,他们很难利用到训练指点。

Fitbit被谷歌收购的很大部份缘由,在于起大量的健康数据,是谷歌最希望得到的资源,其次,AppleWatch开辟心率检测、运动检测,乃至更多和瑜伽、冥想、睡眠等健康功能陆续推出,也在运动场景契合提速方面,给Fitbit构成了压力。

而对国内小米和华为手表、手环的前后上市来讲,如何不将他们变成1个心率、步数记录器,是值得被更多探索的。

Fitbit

全球健身趋势启示录

国内健身业追逐全球,也许也能从全球健身趋势背后的逻辑取得1些启示。

首先可穿着技术再次排名第1,很大程度上源于监测准确性,和贴合实际运动场景利用的优化。

不管是AirPodsPro拓展运动降噪耳机,还是亚马逊行将推出具有运动追踪功能的EchoBuds都是对运动场景的补充。而监测卡路里、心率、运动姿态等准确性问题,也正得到不断优化,据统计可穿着技术产业范围约为950亿美元。

AirPodsPro

其次,高强度训练模式位列第2,自2014年起就未曾掉出前5,也很大程度上说明了是当下众多团体课程的必备模板。

但是,通过心率带监测、屏幕数据反馈个体用户的运动状态,乃至团课教练给予更多「关照」,也是下降因高强度运动产生运动损伤的方式。

自由器械训练

高强度运动在团课健身房大热,而自由重量训练这项在国内还未被更多探索的内容,告别「气力训练」的宽泛定义,在全球趋势中排名第4。

由于对照杠铃哑铃的自由气力训练,有所限制的固定气力器械,不1定是气力训练的最好健身方式。乃至在更多的团课中,我们也看到了「举铁」的影子。比如Barry’sBootcamp融会哑铃训练的HIIT课程,和应用了深蹲、卧推、硬拉的莱美BodyPump杠铃操。

最后,排名第6位的运动是良药,诠释了体医结合的重要性。

其重点是鼓励低级保健医生和其他医疗保健提供者,在每次患者救治时纳入身体活动评估和相干的医治建议,并将其患者推荐给运动专业人员,物理医治、运动康复成为1门生意,也许不会太远。GYMSQUARE

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