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舍我其谁是什么意思全网吹爆的天鹅臂天鹅腿究竟是甚么?真的能月瘦10斤吗?

作者:admin日期:

分类:风采Frends/风采时尚/

周3好呀,我是9姑娘~

胖圆小姐姐你们应当非常熟习,截至到2019年7月30日,她在留言区的打卡已到了天鹅臂第344天,天鹅腿第444天!

忍不住再给她鼓鼓掌:

留言区也时不时有小火伴加入到打卡队列,不过还是有很多人会问:

美丽芭蕾天鹅臂是啥?

天鹅腿又是啥?

所以今天我们就来说讲天鹅臂和天鹅腿~

天鹅臂和天鹅腿是啥?

既然要讲天鹅臂和天鹅腿,那这个人就不能不提了:

每次她1出场,世间就会多出很多折翼的小仙女。江湖人送外号“人型AI”、“折翼魔鬼”的美丽芭蕾的开创人玛丽·海伦·鲍尔斯(MaryHelenBowers)。

玛丽老师的履历非常优秀,在16岁的时候就成为纽约市芭蕾舞团的职业芭蕾舞演员。10年后退休,前往哥伦比亚大学进修。

离开舞团以后,她休息了1年,没有舞蹈,没有健身,这让她的身材产生了很大的变化:身体变软了,也胖了很多。

当时的她需要恢复身材,但她既不想去健身房,也不想上芭蕾课,所以结合了古典芭蕾,创造了1套形体塑身的课程。

除自用变瘦外,玛丽老师还帮助《黑天鹅》的主演娜塔莉·波特曼减掉了20斤。看电影的时候,波特曼的腿真的又细又长:

按玛丽老师的说法,美丽芭蕾是相当针对性的锻炼,针对的是“芭蕾肌肉”,会有很多大腿内侧、臀部、腿后侧、腹部的锻炼。

而你们很熟习的天鹅臂和天鹅腿都是形体塑身课程美丽芭蕾里面的课程~

天鹅臂是?

把小仙女们的翅膀折断的天鹅臂其实指疯狂猜成语病手丙的是下面这个视频:

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