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qq的好名字瑜伽老师合不合格,要看这5点

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210年前,你可能只能从各种书籍获得瑜伽的知识,那时候,书上连中文翻译都没有。

210年后,你不但能去瑜伽馆报班学习,还能从网上获得各种瑜伽资讯和干货。

但是,瑜伽在中国的高速发展,却多多少少偏离了轨道。

1些健身房的瑜伽老师是没有瑜伽执照的;

随意1个印度小伙在中国摇身1变成为瑜伽Guru;

瑜伽馆的馆长根本不懂瑜伽;

各种瑜伽推文出自于对瑜伽毫无认知的写手;

直播上教瑜伽的人只上过几节瑜伽课...

瑜伽成了商业化的赚钱工具,愈来愈多的不合格老师,打着“减肥、塑身、矫形”等噱头,教着“不讲求、不正位、不正宗”的瑜伽。

对真心想要学习瑜伽的爱好者来讲,无疑是瑜伽路上的1大障碍。

想要学习“正位、正宗、正确”的瑜伽体式,跟对瑜伽老师相当重要。

那末瑜伽老师要找怎样的呢?

找身材好的?会很多经典祝愿语高难度动作的?有很多证书的?会拍体式照的?

1个好的瑜伽老师,要具有这些要素。

知其然,也要知其所以然

在瑜伽的练习中,我们通过练习体式来找呼吸,通过呼吸来找能量,通过能量来找心智,通过心智来找和平。

瑜伽,本就是1项通过表象看本质的运动,所有体式的练习都有其功效和原理。

如果1个老师只晓得教你手脚如何安置,肌肉如何发力,而不懂这个体式的核心和原理,那他就不是1个合格的老师。

作为1名合格的瑜伽老师,必须知其然亦知其所以然。你不但要知道动作怎样做,还要知道为何这个体式有这样的功效并引导学生自我思考。

否则学生照着你的动作做到了体式,但她的脊柱有无侧弯、肌肉有无正确发力,单凭眼睛是很难发现的。

授之以鱼,不如授之以渔

有人说过:瑜伽不只是在垫子上的2小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24小时。

1个老师,就算她课上教得再怎样好,也没法保证学员课后不会忘记。

练习瑜伽,不可能靠着老师24小时的吩咐,说到底,还是要靠学生对瑜伽的悟性和自己的造化。

与其授之以鱼不如授之以渔,除教对学生怎样做这个体式,也要教会学生怎样练这个体式。

由于,在你的带领下,学生可能更容易掌握体式要领。

但是课后自我练习时,她很容易会忘记了体式的要领而自己胡乱练,最后弄伤了身体。

知人者智,自知者明

老师,1直都是“智慧”的代表。1名老师不但要有过强的专业知识,也要有知人识物的能力。

但是,仅仅能读懂他人是不够的。能了解、认辨认人叫做智慧,能认识、了解自己才是真实的聪明。

看透他人的同时,也要学会看透自己。

许多伽人,在取得瑜伽教师执照或是当上了瑜伽老师后,内心就开始自诩非凡。

知人者智,自知者明。身为1个老师,如果你整天沉迷在自己的头衔和他人的崇拜里而不自知自己的缺点,那你就不是1个合格的老师!

路漫漫其修远兮

瑜伽,是1本参不透的经书,是1部看不透的电影,是1个猜不透的问题。

艾扬格大师,终其1生在瑜伽之路上专研瑜伽,从14岁开始练到95岁,从未由于被尊称大师而停止修习。

他用1生来证明,练习瑜伽不是10年半载的事。踏上了瑜伽之路,生命的尽头便是瑜伽之路的尽头。

瑜伽之路路漫漫,学海习修修远兮。瑜伽就像我们的人生,总有未知等着我们去探索,总有觉知等着我们去觉悟。

1名合格的瑜伽老师,绝不能得意自满于现状,而停止对瑜伽未知路的探索、停止对自己舒适区的挑战。

由于在你停止学习的那1刻起,瑜伽对你来讲就变得毫无意义。

勿忘初心,方得始终

甚么是初心?你练习瑜伽的初心是甚么?

练习瑜伽久的伽人们会发现,瑜伽的体式练习,从山式开始也从山式结束,最根本的东西,是出发点,也是终点。

瑜伽的本质是寻根溯源,体式的变化是源于山式。

勿忘初心,方得始终。做人如此,做伽人亦如此。

探索瑜伽是每位瑜伽老师的前途,而回归根源是每位瑜伽练习者的归途。

-END-

本日留言有奖,截止7月25日12点,我们将从精选留言当选出1位点赞最多的伽人,送出瑜伽杂志7月刊1份。

本文标签:瑜伽(39)方得(1)

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